Коктейль из овсяного молока и банана с малиной
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Блюда для худеющих Вегетарианство Диетические блюда
Ингредиенты
Бананы – 1 шт.
Малина свежая – 200 г
Овсяное молоко – 300 мл
Малиновый коктейль из овсяного молока и банана
В жаркий период времени большинство из нас предпочтение отдаёт лёгким прохладительным напиткам. Они отлично утоляют жажду и освежают. Напитки готовят на основе молочных продуктов, газированной воды, на не очень жирных сливках с добавлением всевозможных ягод и фруктов.
Сегодня я готовлю бананово-малиновый напиток на овсяном молоке. Этот рецепт будет актуален для тех, у кого аллергия на лактозу, всем тем, кто сидит на ПП питании, устраивает себе разгрузочные дни на лёгких коктейлях.
Подавать напиток лучше всего охлаждённым. Ну, а чтобы не тратить время на охлаждение, рекомендую заранее все ингредиенты поместить в холодильник.
Как приготовить "Коктейль из овсяного молока и банана с малиной" пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Для приготовления нам понадобится овсяное молоко, бананы и свежая малина.
Шаг 2
Ягоды малины (200 грамм) перебрать, промыть и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.
Шаг 3
Для напитка вам потребуется 1 большой или 2 небольших банана, весом примерно 200 грамм.
Шаг 4
Банан почистить, порезать и вместе с малиной переложить в стакан блендера.
Шаг 5
Влить 300 мл овсяного молока.
Шаг 6
На средней скорости взбить все ингредиенты в течение 2 минут. Готовый напиток разлить по бокалам. Бананово-малиновый коктейль на овсяном молоке готов к подаче. Приятного Вам аппетита!